Vivi Holder

Você mais forte e flexível

Você pode sim

ser mais forte 

e mais flexível

Um corpo funcional é essencial para que você tenha qualidade de vida, independente do seu campo de atuação, em qualquer estágio de vida.

 

Sua capacidade para lidar com os desafios, sejam emocionais, mentais ou físicos dependem altamente do seu bem estar. Do quanto você está alinhado consigo mesmo.

 

Ao entrarmos no âmbito da auto-estima, grandes viradas acontecem quando você começa a ver seu corpo de uma nova perspectiva.

vamos juntos?!

Pensando em ajudar mais pessoas, estejam onde estiverem, a se tornarem a sua melhor versão, criei uma turma de aulas on-line ao vivo e exclusivas. As aulas são baseadas nos conhecimentos milenares do Yôga mais completo, o SwáSthya Yôga

O que esperar das aulas?

Não importa se você está começando do zero ou se já vem praticando há mais tempo.

Você irá aprender as técnicas de força, flexibilidade, respiração e concentração para encontrar a sua melhor versão.

Desenvolver força e tenacidade muscular

Tornar-se flexível e ganhar amplitude de movimento, independente do seu campo de atuação

Melhorar ou recuperar sua autoestima e o relacionamento com seu próprio corpo

E claro, aprender aquelas poses de flexibilidade para fazer bonito nas fotos do Instagram também!

Como funcionam as aulas?

Uma aula semanal, online ao vivo, com duração de 1 hora.

Caso você não possa participar das aulas ao vivo, elas ficarão salvas para você assistir quando e quantas vezes desejar.

Você mantém a câmera do seu celular ou notebook ligada para que eu possa acompanhar e corrigir seu posicionamento ao longo da prática.

Ao final da aula, teremos mais 15 minutos para que você possa tirar suas dúvidas 

você pode praticar onde estiver e não precisa de nada especial. Se possível utilize um tapete de yôga.

A prática é transformadora

Ao adentrarmos no campo do autoconhecimento grandes transformações acontecem. O aumento da auto estima permite que você se torne mais integral, mais coerente, unificando  aquilo que você sente, com o que você faz.
E aí o bem estar é inevitável.

Tudo isso por apenas

R$ 97,00

mensais

Quem é VIVI HOLDER?

Vivi é dentista, formada pela UFRGS, mas já nas primeiras práticas de Yôga encontrou seu verdadeiro propósito: ajudar as pessoas a conhecerem seu máximo potencial através do desenvolvimento corporal.


Mudou assim seu estilo de vida e profissão, tornando se instrutora de SwáSthya Yôga e instrutora do Método DeROSE.

Vivi é especialista em treinamento desenvolvimento de flexibilidade e força, além das técnicas respiratórias e de meditação.


Alinhada ao seu propósito de vida, ajuda seus alunos a fazerem o mesmo: descobrir sua essência e desenvolverem-se corporal, mental e emocionalmente.

Quem pode participar?

A prática é recomendada para adultos, mas que acompanha no Instagram sabe que muitas vezes minha filha Nina invade as aulas e participa por alguns instantes.

E isso é muito legal. Aumenta nossa conexão e traz alguns momentos de diversão para os pequenos. Fique sempre de olho e deixe seus filhos a vontade para participar. 

 

Mas praticar sozinho, reservar esse momento só pra você também é bom demais!

Você quer ir além? Então vamos juntos!

Vamos descobrir a sua melhor versão!? Mais ativo, disposto, criativo, forte e flexível!?

E o melhor de tudo, essas transformações não ficam apenas no seu corpo físico. Elas permeiam para seu corpo emocional e mental. Já pensou!?



Força, flexibilidade, sentimentos, pensamentos, tudo alinhado, integrado com sua verdadeira essência!



A decisão é sua. Eu já vi várias pessoas perdendo oportunidades por falta de atitude.

FAQ

Assim que assinar, você terá acesso imediato à todas as aulas anteriores gravadas e receberá também o link para acessar as aulas semanais ao vivo.

Enquanto sua assinatura estiver ativa, você pode rever quantas vezes quiser todas as aulas já feitas anteriormente. Todas as aulas ao vivo estarão gravadas na plataforma em até 24 horas.

 Você poderá acessar as aulas do seu celular, computador ou tablet.

É simples: Você tem 7 dias para ver tudo o que tem lá dentro e se não gostar, basta solicitar o reembolso ou passado este período, cancelar sua assinatura.

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